“Estar aqui agora” é um mantra que uso para a vida e para a corrida. É o ritual sagrado que sempre me ajuda. Como treinadora de desempenho e ultamaratonista, estou atenta para como eu me sinto a cada dia e a cada treino. Para mim, esse é o aspecto do treinamento que é mais importante e o melhor que se pode fazer pelos outros. É um ato de disciplina que cria uma base para o seu trabalho, e que possibilita grandes feitos.
Como e de onde nós, corredores e humanos, tiramos essa energia? A energia sustentável vem de adotar uma visão holística de um estilo de vida ativo. O modo como você se alimenta, se recupera e treina sua mentalidade é tão importante quanto o movimento em si. Além desses pilares, contamos com os equipamentos, que nos ajudam a continuar ativos.
